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「人生許多困境,不在我們不夠努力,而是因為我們誤入了陷阱。」

如果你想要改變目前的生活,或是覺得生活過得不順利,《跟陷阱說再見》這本書推薦給你。

image(圖片由博客來提供,點選圖片或此處購買)

 

雖然這本是心理勵志的書籍,但請不要擔心,因為是以小說的方式呈現,非常有趣,與很多心理學書籍完全不同,它會讓你看了之後停不了。

本書以故事主角亞力與老婆爆發衝突做為開端,經過老朋友薇朵的開導後,亞力不斷檢視自己目前糟糕的生活並一步一步改變現狀。在這精采的故事中,道出了人們常身陷卻不自知的七大陷阱:

 

1. 忠於自己的陷阱:
以自我為中心,在伴侶關係中,過著「我」而不是「我們」的生活,遇到問題總等對方先改變。

 

2. 享受人生的陷阱:
只看眼前不想以後,不斷消費甚至想跟有錢人比。不願承認事實,認為最糟糕的情況不會發生在自己身上。

 

3. 效率至上的陷阱:
面對過多的資訊,卻不懂應該判斷哪些事情是重要的,以及應該向哪些事情說「不」。

 

4. 追求完美的陷阱:
改變既痛苦又不自在,惰性使人拖延不去改變。完美主義者篤信:「如果無法完美,乾脆連試都別試。」

 

5. 維持形象的陷阱:
犯錯就想掩蓋,編織說法而非坦承負責。視錯誤為性格缺點,而非學習旅程的一部分。

 

6. 穩定的陷阱:
薪水帶來安全感,舒適圈裡雖然沒有熱情與啟發,卻也長期久待。

 

7. 擁有的陷阱:
囤積心態,相信人生意義在於擁有更多物品,有了一樣新東西就會更幸福快樂。

 

書中還有提到很多值得深思的句子,像是:

「看待自己的與他人的錯誤,我們需要的是方式上的改變。我們在評斷自己時,往往是以我們自己的動機來判斷;但在評斷他人時,卻是根據他人的行為,也就是我們所看到的那表象。如果能擁有更寬容、更大方的心態,也像對自己留有餘地一樣,把餘地留給別人,就可以用新觀點來看事情了。」

又或者是約翰‧藍儂曾說的:「你的人生在發生,就在你忙著安排這個規劃那個的同時」。

 

以上七個陷阱以及所補充的兩個句子,光是透過我以上的敘述可能不是很有感,必須實際閱讀,配合整個故事情節才會有很深刻的體會。你無法過去改變已經發生的事,但你可以改變前進的方向,如果你還不知道是怎麼把人生過成這樣,或是希望過得更好,這本書推薦給你。

 

 

 

 

 

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    詠兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()